يعتبر الاكتئاب واحدا من أشهر أمراض العصر الحديث، ويمكن اعتباره سرطان النفس الذي يتغلغل إلى داخلها ويعمل على قتل خلاياها، ومن الممكن أن يتطور هذا الأمر حتى يصل إلى مرحلة لا رجعة فيها وهي مرحلة اليأس الكامل والرغبة في التخلص من الحياة، وسوف نعرض لكم اختبار هل انا مكتئب حتى تتمكن عزيزي القاريء من تحديد مدى حالة الاكتئاب الذي وصلت له فتابعونا.
اختبار هل انا مكتئب
سوف تتمكن من خلال إجابتك على الأسئلة الخاصة بالاختبار في تحديد درجة الاكتئاب الخاص بك، وإليكم الاختبار
السؤال الأول: هل تشعر بأنك لم تحقق ما تتمنى :
نعم
لا
السؤال الثاني : عندما تقف لتنظر في المرآة هل تلاحظ أن شكلك أصبح أكبر من سنك
نعم
لا
السؤال الثالث : عندما تقوم بعمل ما هل تشعر أنك أصبحت مجهدا
نعم
لا
السؤال الرابع : هل شهيتك تجاه تناول الأكل قد انخفضت؟
نعم
لا
السؤال الخامس : هل تكره نفسك معظم الوقت؟
نعم
لا
السؤال السادس : هل تجد صعوبة في اتخاذ القرارات الخاصة بك
نعم
لا
اقرا ايضا : اختبار هل أنت ضحية الاكتئاب | تعرف على اهم أسباب إجراء اختبار الاكتئاب
السؤال السابع : هل تنام بصعوبة ؟
نعم
لا
السؤال الثامن: شعورك بالحزن يكون أغلب الوقت
نعم
لا
السؤال التاسع : هل تشعر أنك مستقر في حياتك ؟
نعم
لا
السؤال العاشر : عندما ترجع بذاكرتك إلى الماضي هل تتذكر الأشياء المؤلمة فقط ؟
نعم
لا
بعد أن تنتهي من الإجابة على الأسئلة السابقة، يمكن عن طريق الإجابات الخاصة بك أن تقوم بتحديد ما إذا كنت مكتئبا أم لا، فإذا قمت بالإجابة عن أغلب الأسئلة ب نعم فهذا يعني أنك مكتئب للغاية وقد تحتاج إلى زيارة أحد الأطباء المتخصصين حتى لا يزداد الأمر سوءا.
أما إذا كانت أغلب الإجابات ب لا فأنت شخص مقبل على الحياة وقد تكون مصدرا لسعادة من حولك فاحرص على سلامك النفسي الذي تمتلكه وساعد من حولك، لديك حالة من الرضا حول أوضاعك وتتمنى تحقيق المزيد منه السعي نصف الطريق فلا تتوقف.
