يعد زيت النعناع من الزيوت التي شاع استخدامها لفترة طويلة من الزمن في علاج العديد من المشكلات ومن أهمها المشكلات الصدرية، يتميز برائحته النفاذة والتي تتغلغل داخل الممرات الهوائية وتعمل على فتحها، لذلك سوف نتعرف أكثر عن فوائده وكيفية استخدام زيت النعناع للسعال بالتفصيل من خلال هذا المقال.
عناصر الموضوع
ما هي فوائد زيت النعناع؟
هناك العديد من فوائد زيت النعناع سواء كانت صحية أو جمالية لما يحتوي عليه من مكونات ذات فاعلية كبيرة وإليكم أهم فوائده:
- يساعد في القضاء على البلغم و طرد المخاط وتوسعة عضلات القصبة الهوائية.
- يحتوي على مضادات الأكسدة الأمر الذي يجعله فعال من أجل محاربة الجراثيم والبكتيريا.
- يحسن من الصحة النفسية ويخلصك من القلق والتوتر عبر استنشاقه.
- يمكنك تطبيقه بصورة موضعية من أجل القضاء على داء الشقيقة لوجود البانثينول به.
- يلعب دورًا هامًا في تحسين عملية الهضم والتقليل من أعراض متلازمة القولون العصبي، يمكن تناوله على هيئة كبسولات معوية مغلفة أو عن طريق غلي أوراق النعناع.
كيفية استخدام زيت النعناع للسعال
زيت النعناع يعد من الزيوت التي أثبتت الأبحاث فائدتها في علاج العديد من مشكلات الجهاز التنفسي أما عن كيفية استخدام زيت النعناع للسعال هناك العديد من الطرق ومن بينها:
- يتم إضافة بضع قطرات من زيت النعناع في كمية من الماء المغلي، ثم يتم استنشاق البخار المتصاعد، لكن أحرص على تغطية الرأس أثناء استنشاق البخار مما يعمل على فتح الشعب الهوائية.
- يساعد في العمل على زيادة وصول الأكسجين إلى الرئتين والقضاء على تشنجات عضلات القفص الصدري عن طريق التدليك به.
- يمكن أن يتم استنشاق زيت النعناع وذلك عن طريق بخاخ للمساعدة في تخفيف الشعور بالاحتقان واعراض البرد والانفلونزا.
- يمكنك القيام بمزج كميات متساوية من زيت النعناع والكافور وجوز الهند وتدليك منطقة الرقبة والصدر به جيدًا.
طريقة عمل زيت النعناع في المنزل
بعد أن تعرفنا على كيفية استخدام زيت النعناع للسعال سوف نتعرف على كيفية تحضيره في المنزل وذلك كالآتي:
نقوم بإحضار أحد الزيوت الناقلة أو الزيوت النباتية نوع جيد ويفضل اختيار الأنواع الخفيفة.
نحضر حزمة من أوراق النعناع ويتم تجفيفها جيدًا وتنشيفها في الهواء للتخلص من الماء.
نقوم بوضعها في وعاء زجاج ونضع عليها الزيت ويتم الغلق بإحكام ويترك لمدة اسبوعين في مكان مظلم.
بعد انتهاء المدة المحددة يتم تصفية الزيت ويحفظ في مكان بارد لحين الاستخدام.
يمكن ايضًا الحصول على زيت النعناع بصورة جاهزه من العطار.
اقراء ايضا : جرعة شرب السنامكي يومياً للتخسيس
الآثار الجانبية لزيت النعناع
بالرغم من كافة الفوائد السابقة إلا أن هناك بعض من الآثار الجانبية الواجب الإنتباه إليها ومن بينها ما يلي:
- ظهور ردود فعل تحسسية مثل الاحمرار والطفح الجلدي بالإضافة إلى تهيج البشرة وظهور بعض الحبوب في الأنف والفم لاسيما عند استنشاقه.
- التفاعل مغع بعض الأدوية خاصة مضادات الحموضة ومضادات الاكتئاب، كما أنه يزيد من سرعة امتصاص الوارفارين مما قد يعرضك إلى النزيف.
- ابطاء معدل ضربات القلب لذلك يحذر على كافة الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في القلب من استخدام زيت النعناع.
- حدوث مشكلات في التنفس عند الأطفال والرضع لذلك يحذر من تجارب استنشاق زيت النعناع للأطفال.
- الشعور بالصداع والدوار وقد يعاني البعض من مشكلات في التنفس والشعور بالغثيان نتيجة استخدام زيت النعناع.
