تعد دوالي الساقين من أكثر الأمراض الشائعة التي تصيب نسبة كبيرة من الأشخاص خاصة من السيدات، وتحدث نتيجة حدوث تضخم في الأوعية الدموية وتنتشر الساقين والقدمين وعادة ما تتميز باللون الأزرق، وسوف نتعرف أكثر عن هذا المرض وما هي أضرار دوالي الساقين من خلال هذا المقال.
عناصر الموضوع
ما هي دوالي الساقين وأشهر أنواعها
دوالي الساقين هي عبارة عن حدوث تمدد وانتفاخ في الأوعية الدموية والتي تؤدي إلى ظهور عروق باللون الأزرق أو الأرجواني الداكن، وتعد من أكثر امراض الأوعية الدموية انتشارًا حول العالم.
يوجد ثلاثة أنواع من الدوالي وهي:
- دوالي الجذع، وتتميز بقربها من سطح الجلد عادة ما تكون سميكة وتشكل شرائح طولية منتفخة.
- الدوالي الشبكية تتميز باللون الأحمر وتتجمع بالساقين على هيئة شبكة.
- توسع الشعيرات وتظهر على هيئة عروق الخيوط وهي عبارة عن مجموعة من الأوردة الدموية التي تتميز باللون الأحمر او الأزرق وتكون ضعيفة.
ما هي أضرار دوالي الساقين
هناك مجموعة من المخاطر والمضاعفات التي قد ترتبط بدوالي الساقين ومن بينهم:
1- الإصابة بالنزيف
النزيف هو أحد المضاعفات الناتجة عن الإصابة بالدوالي ويحدث في سطح الجلد خاصة إذا اصدمت بشيئ أو تعرضت إلى جرح في الساق ويصعب السيطرة على النزيف بسهولة في هذه الحالة.
2- جلطات الدم
تزيد الدوالي من خطر الإصابة بجلطات الدم خاصة في الأوردة التي توجد تحت سطح الجلد بصورة مباشرة الأمر الذي قد يؤدي إلى:
- حدوث التهاب وتورم في أوردة الساق بالإضافة إلى التهابات الوريد.
- الإصابة بجلطات داخل الأوردة العميقة وهو الأمر الأخطر فقد يؤدي إلى الإصابة بالانسداد الرئوي.
3- القصور الوريدي المزمن
عند الإصابة بالدوالي لا يستطيع الجلد القيام بتبادل الاكجسين والمغذيات من الدم، وذلك بسبب قلة وصول الدماء إلى الأوعية المصابة بالدوالي.
ذلك الأمر يؤدي مع مرور الوقت إلى الإصابة بالقصور الوريدي المزمن، وهو أمر مرتبط طرديًا من الدوالي حيث أن القصور الوريدي قد يؤدي إلى القرح الوريدي ودوالي الاكزيما.
4- التقرحات
قد يؤدي ظهور الدوالي بالساقين إلى الإصابة بالتقرحات والتي تسبب ألم بالجسم خاصة عند الكاحلين ويزداد الشعور بهذا الألم عند الوقوف أو السير لمسافات طويلة.
كذلك هناك العديد من مخاطر دوالي الساقين مثل:
- الشعور بثقل في القدمين.
- تورم القدمين.
- عدم القدرة على بذل نشاط بدني.
- الشعور بالتعب السريع.
- ألم في القدمين خاصة في أماكن ظهور الدوالي.
- حكة.
كيفية الوقاية مخاطر دوالى الساقين
- يجب عليك أن تحافظ على الوزن الصحي حيث أن زيادة الوزن تشكل عبء ثقيل على القدمين.
- عليك ممارسة التمارين الرياضية بصورة مستمرة خاصة المشي.
- تجنب الوقوف لوقت طويل.
- يجب عليك عدم الجلوس والساقين متقاطعتين.
- يفضل أن يتم رفع القدمين على وسادة عند النوم.
- يجب عدم الجلوس لفترات طويلة والحركة كل نصف ساعة على الأقل.
- عليك إتباع نظام غذائي صحي متوازن.
- قلل من كمية الملح.
- يجب تجنب ارتداء الجوارب أو الأحذية الضيقة، وعدم ارتداء الكعب العالي بالنسبة للسيدات.
