الليمون يعد من أنواع الفاكهة التي تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي ومضادات الأكسدة، له الكثير من الفوائد من أهمها رفع وتقوية الجهاز المناعي بالإضافة إلى المساعدة في امتصاص الحديد بالجسم، لكن ما هي اضرار الليمون على المبايض هذا هو ما سوف نجيبك عنه بالتفصيل عبر هذا المقال.
عناصر الموضوع
ما هي اضرار الليمون على المبايض؟
هناك الكثير من الفوائد الصحية التي تعود على الجسم نتيجة استخدام الليمون، لكن استخدامه بكثرة أو بصورة خاطئة في بعض الوصفات قد يؤدي إلى مشكلات صحية ومن بين أضرار الليمون على المبايض والمرأة بصورة عامة ما يلي:
شرب عصير الليمون بكميات كبيرة أو بصورة مركزة قد يؤدي إلى تأخير موعد الدورة الشهرية.
تناول عصير الليمون بكثرة خلال فترة الطمث يؤدي إلى عسر الطمث بالإضافة إلى التهاب المعدة وبعض الاضطرابات خلال هذه الفترة.
قد اشارت بعض الابحاث إلى أن تناول كميات كبيرة من الليمون قد تؤدي إلى حدوث اضطرابات في الهرمونات الأنثوية واضطرابات في الجهاز التناسلي.
لكن بصورة عامة لم تثبت أي من الدراسات العلمية الحديثة صحة هذه الأقاويل بصورة قاطعة، لكن الإفراط في تناول أي شيء يؤدي للعديد من الأضرار الصحية.
ما هي اضرار الليمون على الجسم بصورة عامة
يجب أن يتم تناول كل شيء بقدر محدود وبالرغم من فوائد الليمون المتعددة للصحة العامة إلا أن هناك بعض الأضرار من بينها:
يؤدي إلى تهيج الجهاز الهضمي خاصة إذا تم استهلاكه على الريق مما يزيد من الشعور بالحرقة والارتجاع المريئي.
الإسراف في تناول الليمون ينتج عن تآكل طبقة المينا التي تعمل على حماية الأسنان من التآكل، لذلك ينصح بشربه عن طريق الماصة لتقليل الاحتكاك والتلامس بينه وبين الأسنان.
تهيج البشرة خاصة عند وضعه بصورة مباشرة على البشرة والتعرض لأشعة الشمس خاصة لأصحاب البشرة الحساسة.
يزيد من إدرار البول مما يعرضك إلى الإصابة بالجفاف لوجود نسبة كبيرة من حمض الأسكوربيك به، فهو يزيد من إنتاج البول الكلى ويقلل من الصوديوم بصورة كبيرة.
يزيد من الشعور بالقيء والغثيان وذلك في حالة تناول كميات كبيرة منه، حيث أنه يحتوي على فيتامين ج بصورة كبيرة مما يعيق الجسم على امتصاصه وحدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي.
تكوين حصوات في الكلى خاصة عند تناوله بالقشور لوجود الأوكسالات التي تتحول إلى بلورات داخل الجسم مما يعيق من امتصاص الكالسيوم.
تكرار نوبات الصداع النصفي لوجود حمض الثيامين به وهو حمض مسؤول عن التدفق المفاجئ للدماء بالمخ.
اقراء ايضا : علاج خشخشة بالصدر للأطفال الرضع بالاعشاب
ما هي فوائد الليمون الصحية:
يحمي من فرص الإصابة بالنوبات والسكتة الدماغية لوجود مركبات الفلافونويد به.
يقي من الإصابة بالأمراض السرطانية لوجود مضادات الأكسدة وفيتامين ج.
يقي من الإصابة بالربو ويعالج نزلات البرد والأنفلونزا والتهاب الحلق.
يعزز من عمل الجهاز المناعي ويساعد في زيادة نشاط الدورة الدموية.
يلعب دورًا فعالاً في التخلص من الوزن الزائد و يسرع من معدل الأيض ويقضي على الدهون الزائدة في الجسم.
