يعتبر من الأمراض العرضية التي تصاب بها السيدة خلال فترات الحمل، حيث تنتهي جميع الأعراض المصاحبة للمرض بعد عملية الولادة، ومن خلال المقال سنتعرف على كيف اعرف سكر الحمل، بالإضافة إلى بعض الأطعمه التي تقي من الإصابة.
كيف اعرف سكر الحمل
هناك بعض المؤشرات والأعراض التي تصاحب الاصابة بسكري الحمل، ومن أبرز تلك الأعراض التي سنقوم بذكرها فيما يلي:
- الرغبة المستمرة في تناول السوائل بكميات كبيرة، والشعور بجفاف في الفم بصورة دائمة.
- زيادة المعدل في التبول بشكل مبالغ فيه عن المعدلات الطبيعية.
- تناقص في وزن الأم على الرغم من عدم انعدام الرغبة في تناول الطعام أو فقدان الشهية.
- الإحساس بالتعب والوهن حتى إن لم يتم بذل جهد بدني.
- عدم وضوح في الرؤية، وغالبا ما تكون مصحوبة بزغلله.
اقرا ايضا : ما هي أعراض سكر الحمل في الشهور الأولى | تعرفي على طرق علاج الإصابة بسكر الحمل
- الزيادة في عدد مرات القيء والتي تكون متكررة، وفي حال الإصابة لا يقتصر الترجيع على الثلاث أشهر الأولى فقط وإنما يمتد حتى تمام التسع أشهر من الحمل.
- في حال إجراء تحاليل معملية للكشف عن السكري من خلال عينة البول تكون النتيجة وجود سكر بالعينة، وفي تلك الحالة يجب استشارة الطبيب المختص.
بعض الأطعمة التي تقي من الإصابة بسكر ألحمل
يوجد العديد من أنواع الطعام التي تساعد على الحفاظ على ثبات معدلات السكر بالدم، كما أنها تتسبب في الشعرو أيضا بالشبع،ومن أمثلة تلك الأطعمة التي سنقوم بذكرها فيما يلي:
أولا: الشوفان
يحتوي الشوفان على الألياف والتي تعطي شعورا بالامتلاء، بالإضافة إلى أنها تحافظ على معدل السكر ثابت في الدم،بالاضافة إلى أنه غني بالعديد من الفيتامينات والعناصر الهامة خاصة خلال فترة الحمل.
ثانيا: الطماطم
تحتوى الطماطم على مضادات الأكسدة، والكثير من المعادن التي تساعد على ثبات معدل السكر.
ثالثا: فول الصويا
يعتبر فول الصويا من البقول الغنية بالبروتينات، نسبة النشويات فيه قليله جدا، وكون البوتين يستهلك وقتا في الهضم فإنه يساعد على الحفاظ على معدل السكر بالدم ثابت.
وفي ختام المقال نكون قد جاوبنا على التساؤل كيف اعرف سكر الحمل، وأخيرا ذكرنا بعض أنواع من الطعام التي تقي من الإصابة.
