اسباب انتفاخ البطن

اسباب انتفاخ البطن متعددة، البعض منها قد يكون أسباب مؤقتة والبعض الآخر قد يكون لأسباب مرضية تحتاج إلى العلاج، ولأن انتفاخ البطن مشكلة تسبب المغص والألم في البطن والشعور بالضيق، لذلك ينبغي معرفة هذه الأسباب لكي يتم التعرف على طرق العلاج المناسبة وفق هذه الأسباب والوقاية من التعرض لحدوث هذه المشكلة مرة أخرى فهيا بنا مع مجلة حياة.

اسباب انتفاخ البطن:

هناك العديد من اسباب انتفاخ البطن الغير مرضية والتي لا تستدعي القلق ومنها:

• شرب المشروبات الغازية بكثرة.
• تناول الطعام بشكل سريع لأنه يؤدي إلى ابتلاع كميات من الهواء وبالتالي يحدث انتفاخ في البطن.
• مضغ العلك أو تناول المشروبات بطريقة سريعة.
• تناول المشروبات من خلال المصاصة.
• مضغ العلك.
• عدم تناول كميات كافية من الأطعمة التي تحتوي على ألياف غذائية.
• التعرض للتوتر والقلق بشكل مستمر.
• تناول كميات كبيرة من الدهون المشبعة، لأن هذه الدهون تستغرق وقت طويل في الهضم. 
• وبالتالي قد تبقى في المعدة وتتسبب في الغازات وانتفاخ المعدة.
• التدخين لأنه يتسبب في ابتلاع كميات من الهواء.
• عدم ممارسة التمارين الرياضية.
• عدم تحمل اللاكتوز الذي يؤدي إلى عدم القدرة على هضم سكر اللاكتوز. 
• ذلك الذي يعتبر من السكريات الطبيعية ويتسبب في ابتلاع كميات كبيرة من الهواء مع تناول الطعام.
• تناول بعض العقاقير والأدوية والمكملات الغذائية التي تتسبب في ظهور بعض الأعراض الجانبية ومنها انتفاخ البطن.

ما سبب انتفاخ البطن باستمرار:

من بين أبرز اسباب انتفاخ البطن المرضية التي تشير إلى وجود مشكلة صحية ما يلي:

• قد يحدث انتفاخ في البطن بسبب الحساسية تجاه تناول بعض الأطعمة.
• يكون الجسم غير قادر على هضم الغلوتين، وخاصة في حالة الإصابة بداء مرض الداء البطني. 
• هذا الداء الذي يتسبب في حدوث نفخة البطن.
• أو في حالة عدم قدرة الجسم على امتصاص أنواع مختلفة من الطعام.
• كذلك إذا لم يحدث تحلل كامل للطعام في المعدة بسبب وجود مشكلة في إفرازات الإنزيمات الهاضمة. 
• تلك الإنزيمات التي تحطم الطعام وهضمه مما يتسبب في انتفاخ البطن.
• الإصابة بمتلازمة القولون العصبي والتي تتسبب في الغازات والانتفاخات وسوء الهضم.
• التعرض للالتهابات المعوية التي تمنع من امتصاص العناصر الغذائية المختلفة.
• تليف الكبد.
• الإصابة ببعض الأمراض الخبيثة.
• تناول بعض الأطعمة التي تتسبب في انتفاخ البطن.
• ومنها المحليات الصناعية، الخس، البصل، البقوليات، منتجات الألبان، الملفوف، القرنبيط، البروكلي ومنتجات الألبان.

أسباب انتفاخ البطن عند النساء:

تتعرض النساء بشكل خاص إلى انتفاخ البطن ومن أبرز اسباب انتفاخ البطن عند النساء ما يلي:

متلازمة ما قبل الحيض

تمر السيدات بمتلازمة ما قبل الحيض والتي ترافقها ظهور بعض الأعراض ومنها:

• الضعف العام.
• الألم في البطن.
• الأرق.
• الألم في الثدي والمفاصل والظهر.
• ظهور حب الشباب.

الحمل

قد يحدث انتفاخ في البطن بسبب حدوث الحمل وخاصة في الشهور الأولى والذي يرافقه أعراض أخرى تدل عليه ومنها:

• الغثيان والقيء.
• الغازات المتكررة في البطن والانتفاخ.
• الدوخة.
• الألم والتورم في الثديين.
• الألم في المفاصل والظهر.

علاج انتفاخ البطن:

هناك الكثير من الطرق التي تساعد في علاج انتفاخ البطن وخاصة بعد المعرفة التامة بأهم اسباب انتفاخ البطن ومن أبرز هذه الطرق ما يلي:

• تجنب الإفراط في تناول الطعام وعند تناول الطعام ينصح بمضغه ببطء لمساعدة المعدة على هضم الطعام بشكل جيد.
• تناول كميات كافية من الماء قبل وبعد تناول الطعام لمساعدة المعدة على هضم الطعام.
• تجنب تناول المحليات الصناعية.
• تجنب تناول المشروبات الغازية لأنها تتسبب في انتفاخ البطن.
• التخلص من الضغوط والتوتر والقلق بقدر الإمكان.
• عدم مضغ العلك.
• تجنب تناول المشروبات باستعمال المصاصة.
• لا ينبغي التحدث أثناء مضغ الطعام لعدم ابتلاع الهواء مع الطعام.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على ألياف غذائية لتجنب التعرض للإمساك.
• العلاج عن طريق المضادات الحيوية في حالة تكرار الإصابة بالمغص والانتفاخ.
• الحرص على تناول المشروبات والأعشاب الطبيعية ومنها الزنجبيل، البابونج، النعناع.
• تناول مكملات البروبيوتيك لأنها تعزز من عملية الهضم.
• إذا كان انتفاخ البطن بسبب حدوث انسداد معوي، فإنه ينبغي الإسراع والتدخل الطبي على الفور.

متى يكون انتفاخ البطن خطير:

هناك العديد من اسباب انتفاخ البطن الغير خطيرة، ولكن هناك أعراض قد تظهر مع انتفاخ البطن وتكون إشارة إلى ضرورة زيارة الطبيب المتخصص ومنها:

• إذا شعرت بالألم الشديد في البطن أو كان هذا الألم مستمر ومفاجئ.
• في حالة وجود قيء دموي مع الألم في البطن.
• إذا تعذر الإخراج بشكل طبيعي بسبب ألم البطن.
• أو إذا كان لون البراز أسود داكن وكان مصحوب بالدماء.
• إذا كان القيء على شكل حبوب قهوة.
• في حالة عدم القدرة على التنفس بشكل معتاد.
• إذا شعرت بالضيق الشديد في الصدر.
• في حالة الشعور بالألم في المعدة.
• كذلك في حالة التبول وعدم القدرة على الإخراج.
• إذا كان انتفاخ البطن يصاحبه انخفاض الوزن بشكل كبير.
• عند الشعور بالتعب والإرهاق.
• كذلك في حالة التغييرات في الشهية.

الفرق بين انتفاخ البطن والقولون:

بعض الأشخاص لا تستطيع التفرقة بين انتفاخ البطن والقولون، لذلك ينبغي معرفة الفرق بين الحالتين وهي:

أعراض انتفاخ القولون

يترافق مع انتفاخ القولون ظهور بعض الأعراض مثل:

• التقلصات في البطن.
• الألم أسفل البطن.
• الإمساك أو الإسهال.
• التغيرات في حركة الأمعاء.
• تغيير في عدد مرات التبرز.

انتفاخ المعدة

• الألم في المعدة.
• الشعور بعدم الراحة في المعدة.
• الغازات والانتفاخات.
• التجشؤ بشكل مستمر.
• الاستماع لأصوات قرقرة في البطن.

أسباب انتفاخ البطن المفاجئ عند النساء:

من بين أبرز اسباب انتفاخ البطن عند النساء ما يلي:

التقلبات الهرمونية

• التغيرات الهرمونية التي تتعرض لها النساء تكون هي السبب في حدوث الانتفاخ في البطن.
• يحدث تغير في مستوى الهرمونات في البروجيسترون والاستروجين قبل موعد الدورة الشهرية وفي فترة التبويض.
• تتسبب هذه التغيرات في حدوث تغيرات في بطانة الرحم وتؤثر هذه التغيرات على الجهاز الهضمي وتتسبب في تراكم الغازات.

الانتباذ الرحمي

• من المشاكل التي تعاني منها بعض النساء هي مشكلة الانتباذ الرحمي التي يرافقها الشعور بالمغص.
• كما يرافق هذه المشكلة الإمساك وتكون الغازات في البطن.
• بجانب الألم الشديد في الدورة الشهرية وغزارة الطمث بجانب الألم أثناء الجماع.

علاج انتفاخ البطن والقولون:

من بين الطرق التي تساعد في علاج انتفاخ البطن والتخلص من التهابات القولون ما يلي:

• تناول المعادن الهامة مثل الكالسيوم، المغنيسيوم، البوتاسيوم، وغيرها من المعادن. 
• هذه المعادن التي تطرد السموم خارج الجسم وتتخلص من انتفاخ البطن.
• عدم الإفراط في تناول الكربوهيدرات ومنها النشويات مثل الأرز والمكرونة وغيرها.
• الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بعد تناول الطعام وخاصة المشي.
• تناول فيتامين ب من خلال الأطعمة أو المكملات الغذائية لأنها يقي من التعرض من انتفاخ البطن.
• يمكن تدليك البطن ببعض الزيوت الطبيعية للتخلص من انتفاخ البطن.
• تناول فيتامين ب1 أو زيت السمك لأنها فيتامينات تساعد في التخلص من الغازات.
• في حالة عدم القدرة على التخلص من انتفاخ البطن بالطرق الطبيعية، يجب مراجعة الطبيب المتخصص.

ما هي الامراض التي تسبب انتفاخ البطن؟

قد تعود اسباب انتفاخ البطن إلى أسباب مرضية، ومن أبرز الأمراض التي تتسبب في انتفاخ البطن ما يلي:

• الإصابة بمرض الأمعاء المزمن الذي يتسبب في تكون الغازات والانتفاخ داخل الأمعاء. 
• تحدث هذه المشكلة بسبب التهاب القولون التقرحي، أو الرتاج أو مرض كرون.
• النمو الزائد للبكتيريا داخل الأمعاء الدقيقة. 
• والتي تتسبب في حدوث تغيير في الأمعاء الدقيقة و تتسبب في الغازات والإسهال.
• عدم تحمل الطعام والقدرة على هضمه بشكل طبيعي مما يتسبب في الانتفاخ والغازات.

ما هو المشروب الذي يقضي على انتفاخ البطن؟

من أبرز المشروبات التي تساعد في التخلص من الغازات والانتفاخات في البطن ما يلي:

• النعناع يعد من الأعشاب الطبيعية الرائعة التي تعزز من عملية الهضم. 
• كما يقي من التعرض للغثيان أو الحموضة أو سوء الهضم.
• الزنجبيل يساعد في زيادة الإفرازات الهاضمة ويساعد في التخلص من التقلصات والشعور بالغثيان والدوار. 
• ولكن لا يجب الإفراط في تناوله لأنه يتسبب في تخثر الدم.
• اليانسون من الأعشاب الطبيعية التي تعزز الهضم وتطرد الغازات وتنعش عملية التنفس وتقلل الشعور بالغثيان.
• البقدونس يعد من الأعشاب الطبيعية الرائعة التي تساعد في التخلص من ألم البطن وتمنع من تكون الغازات والانتفاخات. 
• وينصح بشرب مغلي البقدونس للتخلص من هذه المشكلة.

بهذا نكون وضحنا لكم اسباب انتفاخ البطن و تعرفنا على الأسباب الطبيعية والغير طبيعية التي تتسبب في انتفاخ البطن، وفي حالة استمرار هذه المشكلة أو تكررها يجب الرجوع إلى الطبيب المتخصص.