خدر الرجل اليمنى من الفخذ إلى القدم

التنميل هو شعور غير طبيعي وقد يحدث لأي جزء من الجسم، وقد يلاحظ البعض خدر أو وخز في  الرجل أو اليد؛ بسبب النوم في وضع معين أو طريقة الجلوس والذي يضغط على الأعصاب في القدم، وبالتالي يمنع الدم من التدفق بشكل طبيعي، ولكن قد يحدث ذلك بشكل غير مبرر في الرجلين أو اليدين وهذا يدل على وجود مشكلة؛ لذا سنتعرف معا على تفاصيل خدر الرجل اليمنى من الفخذ إلى القدم في هذا المقال، على مجلة حياة صحية.

ما المقصود بالخدر أو التنميل:

يحدث الخدر في الأطراف أو التنميل (Limb Numbness or Acro Anesthesia) بسبب ضغط شديد على الاعصاب، عند الثبات في وضعية واحدة لمدة طويلة جداً ويمكن أن يختفي هذا الإحساس مع الحركة، ولكن عند استمرار الشعور به فترة طويلة أو يصاحبه الألم فيجب الذهاب لاستشارة الطبيب. 

ربما يحدث الخدر في أي جزء أو عضو من أعضاء جسم الإنسان، ولكن الأكثر شيوعاً يكون في اليدين أو في الأصابع والذراعين والساقين، وخاصةً خدر الرجل اليمنى من الفخذ إلى القدم. 

أعراض خدر الرجل اليمنى من الفخذ إلى القدم:

•  الشعور بالوخز مثل الدبابيس والإبر في الساق أو القدم.
•  احساس التنميل.
•  عدم القدرة على قبض العضلات في المنطقة المخدرة من الرجل.
•  ألم شديد وحارق في الرجل.

 ويستمر الشعور بهذه الأعراض عادةً لمدة قصيرة حتى تتحرك الرجل، في حدود دقائق إلى نصف ساعة غالباً إلا إذا كانت لأسباب مرضية.

ما سبب الخدر في الرجل اليمنى؟

هناك العديد من الأسباب التي تعطي احساس الخدر في الرجلين أو القدمين أو اليدين، منها أسباب طبيعية أو قد تكون مقلقة ومنها ما يلي:

الأسباب الطبيعية التي قد تحدث للجميع:

• وضع الجلوس أو النوم:

 تعتبر طريقة الجلوس وطريقة النوم من أحد الأسباب التي تسبب خدر الرجل اليمنى؛ حيث أن بعض هذه  الأوضاع تزيد من الضغط على العصب، وتقلل من وصول الدم إلى المنطقة المخدرة ومن هذه الأوضاع: الجلوس على قدم واحدة أو وضع ساق على أخرى، أو النوم على جانب واحد والحفاظ على هذه الوضعية لمدة طويلة.

• الحمل:

 أثناء نمو الرحم وبالتحديد في الشهور الأخيرة يزيد الضغط على أعصاب الساقين والرجلين، وهذا يسبب خدر الرجل اليمنى من الفخذ إلى القدم، ويمكن أن تخفف الأم هذا من خلال:

•  الحرص على راحة الرجل والقدمين.
•  زيادة ترطيب الجسم.
•  تغيير وضع  الجلوس باستمرار وعدم القيام والوقوف كثيراً.

• القلق:

بعض الأفراد الذين يعانون من القلق قد تختلف لديهم الأعراض من حيث المدة والشدة والتكرار، ولكن يشتركون في إحساس الخدر أو الوخز أو بعض الألم في أطرافهم، وقد تتفاقم هذه الحالة عند النوم أو أثناء نوبة القلق.

• نقص الفيتامينات:

 يتسبب النقص في الفيتامينات بالتنميل في أطراف الجسم مثل فيتامين B12، أو سيانوكوبالامين الذي قد يؤدي إلى أمراض فقر الدم الخبيثة واعتلال الأعصاب، ومن هذه الفيتامينات أيضاً:

•  الثيامين أو فيتامين B1.
•  النياسين.
•  البيريدوكسين أو فيتامين B6.
•  توكوفيرول أو فيتامين E.
•  الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم وهي عبارة عن عناصر رئيسية تحمل شحنات كهربائية، حتى تنظم النبضات العصبية وقد يؤدي عدم توازنها إلى عدم انتظام الأعصاب أو الإشارات العصبية، وبالتالي الإحساس بالوخز أو الخدر في الأطراف.

الأسباب التي تسبب القلق:

• بعض أمراض المناعة الذاتية:

 تحدث هذه الأمراض بسبب مهاجمة الجسم لنفسه، وقد يسبب العديد منها خدر الرجل اليمنى من الفخذ إلى القدم، ومن هذه الأمراض ما يلي:

•  مرض الاضطرابات الهضمية.
•  متلازمة غيلان باريه.
•  متلازمة سجوجرن.
•  التهاب المفصل الروماتويدي (RA).

• الفشل الكلوي:

 يسبب هذا المرض بعض الوخز في القدمين وبعض التنميل.

• مرض السكري:

 من أهم الأمراض المسببة لمرض خدر الرجل اليمنى من الفخذ إلى القدم، حيث أن المصابين به يعانون من العديد من المضاعفات ويسمى الاعتلال العصبي السكري، وغالباً يبدأ في الساقين والقدمين ويمتد إلى الذراعين واليدين، ويحدث بسبب تلف الأعصاب نتيجة ارتفاع مستوى السكر في دم المريض، ويصاحبه بعض الأعراض الأخرى مثل: الحرقان والألم والخدر في الطرف المصاب.

• عرق النسا (Sciatica):

يسير العصب الوركي بدايةً من أسفل الظهر إلى القدمين من الأسفل مروراً بالوركين والأرداف، لذلك عند حدوث أي ضرر لهذا العصب؛ سيبدأ التنميل وخدر الرجل اليمنى من الفخذ إلى القدم بالظهور، تزيد احتمالية اصابة الأشخاص الذين يجلسون لمدة طويلة أو من يعاني من زيادة الوزن بهذا العصب.

• متلازمة النفق الكاحلي:

عند الضغط على ذلك العصب الممتد لأسفل الساق من الخلف، وبطول الكاحل من الجزء الداخلي له وداخل القدم تحدث هذه المتلازمة (Tarsal Tunnel Syndrome)، وتؤدي إلى التخدر في القدمين والساقين ويمكن الإصابة بمتلازمة النفق الكاحلي عند:

• ظهور نتوء عظمي يضغط على العصب.
• التهابات في المفاصل.
• التعرض للإصابات مثل كسر أو التواء الكاحل.
• مرضى السكري.
• بعض الأورام العظمية في هذه المنطقة.
• أصحاب القدم المسطحة أو مايعرف بفلات فوت (Flat foot)، وذلك لتسببها بالضغط والإجهاد على أعصاب القدمين.

• أمراض الأوردة والدم:

 أمثلة على هذه الأمراض: تجلط الأوردة العميقة و تخثر الوريد العميق وتسبب وخز وخدر في الساقين، لأن هذه الأمراض تعطل تدفق الدم بشكل طبيعي إلى الأعصاب، مثل الجلطة الدموية التي تتكون في عروق الرجل اليمنى وتسمى جلطة الأوردة العميقة.

 وقد يكون الإصابة بالجلطات العميقة ممتدة و ضخمة بالقدر الكافي؛ حتى تضغط على جميع الأعصاب المحيطة بها وتقطع تدفق الدم، وبالتالي تسبب الخدر الدائم والتنميل مع الإحساس بالألم.

 وفي حالة ترك هذه الجلطات الوريدية العميقة بدون علاج قد تمتد إلى الرئتين، وتسبب الانسداد الرئوي مما قد يكون مميتاً للشخص المصاب ، ولذلك يجب الذهاب للطبيب المختص بشكلٍ عاجلٍ.

• الالتهاب الفيروسي أو البكتيري:

 هناك العديد من الأمراض المسببة للضرر في أعصاب الجسم، وبالتالي تتسبب مضاعفاتها في التنميل و خدر الرجل اليمنى من الفخذ إلى القدم، وهناك بعض الأمثلة على هذه الأمراض المعدية منها:

•  مرض لايم.
•  فيروس الهربس البسيط.
•   الهربس أو القوباء المنطقية.
•   الإيدز.
•  الفيروس المضخم للخلايا.

• السموم:

 إن التعرض لبعض السموم الموجودة في الكيماويات يسبب خدراً في الساق أو القدمين، وبالتالي يصبح المشي صعباً على المصاب.

• السكتة الدماغية:

عندما يصاب الشخص بتنميل و خدر في الرجل اليمنى من الفخذ إلى القدم، قد يكون تحذير في حالة السكتة الدماغية خاصةً عندما يأتي التنميل في جانب واحد.

• الدوالي:

 تتسبب الدوالي في تنميل وخدر في الرجلين والساقين بشكل عام، ويرافقها بعض الأعراض الأخرى مثل الأرق والألم الشديد وفي حالة تورم الدوالي؛ قد تتسبب في الخفقان في الساقين وبعض الحرقان.

• العصب المقروص (Pinched Nerve):

  يعاني المصاب بهذا المرض في ظهره من الوخز في القدمين.

• بعض الأسباب الأخرى:

1. التصلب المتعدد.
2. زيادة تعاطي الكحول.
3. الأورام الخبيثة أو الحميدة.
4. الطعام البحري المحتوي على السموم.
5. الألم العضلي الليفي.
6. العلاج الكيميائي.
7. بعض الأدوية. 

خدر الرجل اليمنى متى يكون خطيراً؟

في حال استمرار التنميل لأشهر أو بعض الأسابيع المتتالية ويرافقه ألم شديد يزيد مع الوقت، ينصح الأطباء بأهمية استشارة المتخصصين في جراحة المخ والأعصاب، في حالة كان لديك بعض من هذه الأعراض:

•  خسارة الوزن.
•  البلع بصعوبة.
•  الدوار والدوخة.
•  صعوبة النطق.
• الشعور الدائم بالإرهاق والتعب.
•  عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي.

ما هو علاج خدر الرجل اليمنى؟

 عند إخبار طبيبك بسبب الشعور بالتنميل قد يعطيك بعض التعليمات، عليك الإلتزام بها واتباعها ومنها:

•  التأكد من الراحة بشكل كافي حتى يقل الضغط على العصب. 
•  وضع كمادة باردة أو بعض القطع من الثلج حتى يقل التورم، ويتم وضعها 15 دقيقة. 
• إذا كان هناك ألم في العضلات وشعور بأنها مشدودة، يتم وضع كمادات دافئة لتسهيل ارتخائها وذلك لمدة 15 دقيقة أيضاً.
• القيام بتمارين رياضية وتحسين لياقتك البدنية.
• خسارة الوزن. 
• الحرص على تدليك الساق أو المنطقة المصابة لأن ذلك يحسن من تدفق الدم الى الساق والأطراف.
• اتباع الأنظمة الغذائية الصحية وتناول طعام متوازن، للتأكد من عدم نقص أي من الفيتامينات المسئولة عن صحة أعصاب الجسم.
•  التوقف عن شرب الكحول لأن كثرة استهلاكه يؤدي إلى تلف أعصاب الأطراف. 

 بعد القيام بالتعليمات التي نصح بها الطبيب، ربما تستمر أعراض الوخز وخدر الرجل اليمنى من الفخذ إلى القدم، وعدم القدرة على المشي بشكل صحيح لهذا يجب زيارة الطبيب، والقيام بالعديد من الاختبارات حتى يتم التشخيص بشكل صحيح، وبذلك نستطيع علاج السبب الرئيسي لحدوث هذا التنميل.

بعض الأدوية التي توصف لعلاج الخدر:

• مضادات للالتهاب على شكل كريم موضعي.
• مسكن للآلام مثل اسيتامينوفين والايبوبروفين.
• المكملات الغذائية لتعويض نقص الفيتامينات الناتج عن سوء التغذية.

قد يلزم التدخل الجراحي في حالات متلازمة النفق الكاحلي أو الرسغي، أو عند انزلاق الغضروف القطني وغيرها من الإصابات التي تحدث للعمود الفقري.

ختاما يجب معرفة السبب الذي أدى إلى حدوث خدر الرجل اليمنى من الفخذ إلى القدم، واستشارة الطبيب حتى يتمكن من التشخيص والعلاج بطريقة مناسبة، وتجنب اي تدهور في حالتك الصحية.