أفضل حبوب فيتامين b12 متنوعة ومتوفرة في الصيدليات ويمكن الاعتماد عليها لكل من يعاني من نقص فيتامين ب 12 في الجسم، ولأن هناك العديد من المنتجات الطبية التي توفر للجسم احتياجاته من فيتامين ب12، لذلك سوف نتعرف على مجلة حياة الطبية على أبرز هذه الحبوب وكذلك على حقن فيتامين ب12 موضحين لكم الجرعة المناسبة ودواعي الاستعمال والأعراض الجانبية.
عناصر الموضوع
أفضل حبوب فيتامين b12:
ولأن عدد لا بأس به يعاني من نقص فيتامين ب12 في الجسم، يمكنه الاختيار من بين أفضل حبوب فيتامين b12 الآتية:
حبوب نيوروبيرن
- تحتوي هذه الأقراص على تركيبة متطورة من فيتامين ب1، فيتامين ب2،فيتامين ب6 وب12.
- تساعد في علاج اعتلال الأعصاب ومشاكل العمود الفقري وسوء التغذية.
- الجرعة المناسبة هي قرص واحد يوميا من هذه الحبوب.
- في حالة التعرض لأي أعراض جانبية ينبغي استشارة الطبيب المتخصص.
حبوب ثيرانيورين
- تحتوي هذه الحبوب على فيتامين ب1، فيتامين ب2، فيتامين ب12 وحمض الفوليك.
- تستعمل هذه الحبوب في علاج سوء التغذية، الأنيميا.
- تتميز هذه الحبوب بأنها مناسبة للسيدات الحوامل والمرضعات وكذلك مرضى السكر.
- ينصح بتناول قرص واحد يوميا من هذه الحبوب في اليوم مع كوب من الماء.
- الجرعة المناسبة الموصى بها هي كبسولة واحدة في اليوم وينصح بتناولها مع كوب من الماء.
- يجب إخبار الطبيب في حالة تناول أي مكملات غذائية أخرى.
- من الأعراض الجانبية المرتبطة بهذه الحبوب هي الإسهال، القيء، آلام في البطن.
أقراص نيوروبين
- هذه الحبوب من أفضل حبوب فيتامين b12 الصحية.
- تحتوي هذه الحبوب على فيتامين ب1، ب2، ب6، ب12 بجانب حمض الفوليك.
- ينصح الأطباء بتناول هذه الحبوب لمن يعاني من اعتلال الأعصاب أو التهابات الأعصاب وأمراض الجهاز العصبي.
- تمنح هذه الأقراص الجسم ما يحتاجه من فيتامين ب12.
- قد تتسبب هذه الحبوب في الحساسية لدى بعض الفئات.
فيتامين ب12 في الصيدلية
يتوفر في الصيدليات العديد من المنتجات التي تساعد في رفع نسبة فيتامين ب12 في الجسم ومن بين أفضل حبوب فيتامين b12 ما يلي:
حبوب ب12 إس آر
- تحتوي هذه الحبوب على 1000 وحدة دولية من فيتامين ب12.
- تستعمل في علاج ألم الأعصاب وألم عرق النساء، واعتلال الأعصاب.
- تتميز بأنها مناسبة للاستعمال في فترة الحمل لأنها تمنح الحامل ما تحتاج إليه من فيتامين ب12.
- الجرعة الموصى بها يوميا من هذه الحبوب هي قرص واحد في اليوم بعد وجبة الغداء.
- قد تتسبب هذه الحبوب في حدوث بعض الأعراض الجانبية مثل الاضطرابات في الجهاز الهضمي والقيء والإسهال.
أقراص نيوروفيت
- تتكون هذه الحبوب من فيتامين ب12، فيتامين ب1، ب6.
- تستعمل في علاج التهابات الأعصاب، فقر الدم، علاج مشاكل العمود الفقري والعظام.
- تتميز بأنها مناسبة في فترة الحمل والرضاعة.
- الجرعة المناسبة من هذه الأقراص هي قرص واحد يوميا.
- قد تتسبب هذه الأقراص في ظهور بعض الأعراض الجانبية مثل الحساسية بعد تناول هذا العقار.
أقراص نيوروتون
- هذه الحبوب تحتوي على مجموعة من فيتامين ب ومنها فيتامين ب12، ب6، ب2، ب1.
- تساعد في علاج ألم الأعصاب الناتج عن أمراض الفقرات، كما تعالج اعتلال الأعصاب.
- تعالج فقر الدم وسوء التغذية.
- يمكن تناولها لمن يتبع حمية غذائية قاسية للتخلص من الوزن الزائد.
- قد تتسبب هذه الحبوب في الحساسية، بجانب اضطرابات الجهاز الهضمي وآلام في البطن.
- ينبغي التوقف عن تناول هذه الحبوب في حالة ظهور أي أعراض جانبية مزعجة.
أفضل حبوب فيتامين B12 واسعارها:
لكل من يسأل عن أفضل حبوب فيتامين b12 فإنه يمكن أن يختار ما بين الحبوب الآتية:
أقراص أدفانس
- تتكون هذه الأقراص من 300 مجم من فيتامين ب1، 250 ميكروجرام من فيتامين ب12، و 100 مجم من فيتامين ب6.
- تستعمل هذه الحبوب لعلاج ألم الأعصاب واعتلال الأعصاب السكري.
- مناسبة للاستعمال في فترة الحمل والرضاعة.
- ينصح بتناول قرص واحد يوميا من هذه الحبوب عن طريق الفم.
- قد تتسبب هذه الحبوب في الإسهال، القيء، ألم البطن، الحساسية.
- يجب التوقف عن تناول هذا العقار في حالة ظهور رد فعل تحسسي.
- سعر هذه العبوة 60 جنيه مصري.
أقراص سانسو بي كومبليكس
- تحتوي على تركيبة فريدة من فيتامين ب1، ب2، ب6، ب12، البيوتين، حمض البانتوثينيك، حمض الفوليك والكولين.
- تعد من المكملات الغذائية الرائعة التي تعالج اعتلال الأعصاب السكري وفقر الدم وسوء التغذية.
- تمنح الجسم نسبة فيتامين ب اليومية التي يحتاج إليها.
- قد تتسبب في حدوث بعض الأعراض الجانبية مثل اضطرابات الجهاز الهضمي، الإسهال، القيء.
- في حالة ظهور أي رد فعل تحسسي يجب التوقف عن تناولها واستشارة الطبيب المتخصص.
- سعر هذه العبوة 75 جنيه مصري.
أقراص نيورسترونج
- تحتوي هذه الحبوب على 100 مجم من فيتامين ب1، 100 مجم من فيتامين ب6.
- بجانب 150 ميكروجرام من فيتامين ب12.
- تستعمل في علاج اعتلال الأعصاب.
- تعالج سوء التغذية وفقر الدم.
- يتم تناول كبسولة واحدة في اليوم من هذه الحبوب.
- لا يجب تناول هذه الحبوب لمن يعاني من أي أمراض مزمنة.
- يجب التوقف عن تناول هذا العقار لمن يعاني من الحساسية تجاه مكونات هذا العقار.
- سعر هذه الحبوب 40 جنيه.
أفضل حبوب فيتامين B12 تحت اللسان:
الكثير من الأشخاص يبحثون عن أفضل حبوب فيتامين b12 يمكن تناولها تحت اللسان لأنها لا تستطيع بلع الحبوب ومن بين هذه الحبوب.
أقراص دلتافين
- هذه الحبوب تحتوي على 1000 وحدة دولية من فيتامين ب12.
- يتم وضع هذه الحبوب تحت اللسان بحيث تذوب تماما ولا يتم تناولها بالماء.
- تتميز بأنها مناسبة لدى الأشخاص التي لا تستطيع بلع الحبوب.
- تساعد في علاج التهاب الأعصاب المصاحبة لمرضى السكر.
- يوصي الأطباء بتناول قرص واحد من هذه الحبوب يوميا للحصول على أفضل النتائج.
- بعض الفئات قد تعاني من الحساسية بعد تناول هذه الحبوب، لذلك ينبغي استشارة الطبيب المتخصص.
مايكرو انجريديانز
- تحتوي هذه الحبوب على جرعة فيتامين 12 ويتم تناولها عن طريق وضعها تحت اللسان.
- هي حبوب بمذاق الفراولة.
- تحتوي كل حبة منهم على 5000 ميكروجرام من فيتامين ب12.
- لا تتسبب هذه الحبوب في أي مشاكل على الجهاز الهضمي.
- توفر الاحتياجات اليومية التي يحتاجها الجسم من فيتامين ب12.
أفضل أنواع حقن فيتامين ب12:
بعض الأشخاص لا يفضلون تناول أفضل حبوب فيتامين b12 خاصة من يعاني من مشكلة في ابتلاع الحبوب، لهذا يمكن الاعتماد على حقن فيتامين ب12 الآتية:
حقن بيتولفكس
- تساعد هذه الحقن في علاج التهابات الأعصاب وتقي من الإصابة بمضاعفات السكر.
- تحسن من القدرات المعرفية وتعالج الزهايمر.
- تعالج الأنيميا وفقر الدم.
- تحسن الصحة العامة.
حقن بيكوزيم
تحتوي هذه الحقن على:
- فيتامين B1 بتركيز 10 ملجم.
- فيتامين B2 بتركيز 4 ملجم.
- فيتامين B3 بتركيز 4 ملجم.
- فيتامين B5 بتركيز 6 ملجم.
- فيتامين B6 بتركيز 4 مجم.
- فيتامين B7 بتركيز 0.5 ملجم.
- فيتامين B12 بتركيز 8 ميكرو جرام.
حقن بي كوم
- تحتوي هذه الحقن على فيتامين ب6، فيتامين ب1، فيتامين ب12.
- تعالج آلام في الأعصاب.
- كما تعالج تلف الأعصاب الذي ينتج من إصابات العمود الفقري.
أفضل وقت لتناول فيتامين ب12:
للاستفادة من تناول أفضل حبوب فيتامين b12 يجب معرفة أفضل الأوقات التي يتم فيها تناول فيتامين ب12 وهي:
- ينصح بتناول هذه الحبوب على معدة فارغة ولهذا ينصح بتناولها في الصباح الباكر.
- كما يمكن تناولها قبل تناول وجبة الغداء بحوالي نصف ساعة أو بعد تناول الطعام بساعتين.
- هذه الحبوب قابلة للذوبان في الماء لذلك ينصح بتناول كوب من الماء أثناء تناول هذه الحبوب.
- لا يجب تناول هذه الحبوب أثناء تناول الطعام لسهولة امتصاص هذه الحبوب في الجسم.
- اقرا هذه المقالة لمعرفة افضل وقت لتناول فيتامين ب12.
كيف ارفع فيتامين ب12 بسرعة؟
بجانب الاعتماد على تناول أفضل حبوب فيتامين b12 يمكن رفع نسبة فيتامين ب12 في الجسم عن طريق الآتي:
- ينصح بتناول الحليب لأنه يحتوي على نسبة طبيعية عالية من فيتامين ب12.
- السمك من الأطعمة الرائعة التي تحتوي على معدل مرتفع من فيتامين ب12.
- تناول حليب الصويا يحتوي على 45% من الكمية المناسبة من فيتامين ب12.
- البيض به نسبة عالية من فيتامين ب2، فيتامين ب12.
- الزبادي من الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين ب12.
- ينصح بتناول الدجاج لأنه يحتوي على مركب النياسين بجانب نسبة جيدة من فيتامين ب12.
أيهما أفضل الحقن أم حبوب فيتامين ب12؟
من بين أبرز الأسئلة الشائعة لمن يعاني من نقص فيتامين ب12 هل تناول أفضل حبوب فيتامين b12 أفضل أم الحقن؟
- يحدد الطبيب جرعة فيتامين ب12 المناسبة مع كل حالة على حسب مقدار نقصانه في الجسم.
- ويحدد ما إذا كان الأفضل حقن أو حبوب.
- بشكل عام يعد امتصاص فيتامين ب12 في الجسم من الحقن اسرع من الحبوب.
- لأن فيتامين ب12 عن طريق الحقن يدخل مباشرة في الدم.
- كما أن الحقن مناسبة أكثر لمن يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي.
بعد أن تعرفنا على أفضل حبوب فيتامين b12 ينبغي استشارة الطبيب المتخصص قبل اختيار أي من هذه الحبوب، لأن الجرعة تختلف من شخص إلى آخر على حسب احتياجات الجسم، كما أن الطبيب هو الذي يحدد ما إذا كانت هذه الحبوب أفضل أم الحقن على حسب احتياجات كل جسم.
