أضرار حمض الفوليك قبل الحمل

أضرار حمض الفوليك قبل الحمل تحدث في حالة الإفراط في تناول حمض الفوليك، لذلك ينبغي أن تتابع الحامل مع الطبيب المتخصص وتتعرف على الجرعة المناسبة لها والتي لا تتسبب لها في أي أضرار صحية وتمنحها نسبة حمض الفوليك المفيدة لصحتها ولصحة الجنين، خاصة وأنه من العناصر الهامة التي تحتاجها الحامل في فترة الحمل. فهيا بنا نتعرف على المزيد على مجلة حياة صحية بخصوص هذا الموضوع.

أضرار حمض الفوليك قبل الحمل:

تناول جرعة زائدة من حمض الفوليك قد يكون سبب في حدوث بعض الأعراض الجانبية حيث أنه لابد من تناول أية أدوية تحت إشراف طبيب متخصص ومن أبرز أضرار حمض الفوليك قبل الحمل ما يلي:

• الغثيان.
• الاضطرابات في المعدة.
• النوبات العصبية.
• الإصابة بالطفح الجلدي.
• التقلبات السلوكية.
• التهيج العصبي.
• التشوش الذهني.
• يحذر من تناول حمض الفوليك لمن يعاني من إدمان الكحول أو الإصابة بفقر الدم الوبيل أو فقر الدم الانحلالي. 
• أو لدى المصابين بأمراض الكبد أو الكلى أو الاضطرابات والتشنجات.

أضرار نقص حمض الفوليك في الحمل:

من بين أضرار حمض الفوليك قبل الحمل في حالة نقصان نسبته في الجسم، فإنه قد يتسبب أيضا في بعض المشاكل الصحية ومنها:

• الإصابة بالسنسنة المشقوقة: وتتسبب هذه المشكلة في عدم اكتمال الحبل الشوكي أو فقرات العمود الفقري عند الجنين. 
• وبالتالي يكون الجنين مشوه.
• الشفة المشقوقة، وهذه الحالة يظهر فيها انشقاق في سقف الحلق وفي الشفة العلوية عند الطفل. 
• ويمكن علاج هذه الحالة بالتدخل الجراحي، لكنها تؤثر على تغذية الطفل وعلى تناوله للطعام وعدم الرضاعة الطبيعية.
• انعدام الدماغ والتي يكتمل فيها بعض الأجزاء من دماغ الطفل، وفي هذه الحالة قد يتوفى الجنين.

 

هل يساعد حمض الفوليك على الحمل؟

تسأل بعض النساء التي تخطط لحدوث الحمل عن أضرار حمض الفوليك قبل الحمل وأيضا هل يساعد حمض الفوليك على الحمل؟

• بالفعل ينصح الأطباء المرأة التي تخطط للحمل بالبدء في تناول حمض الفوليك لمساعدتها على حدوث الحمل بعدة أشهر قبل الحمل.
• ارتفاع نسبة حمض الفوليك في جسم المرأة تساهم في إنتاج بويضة جيدة لدى المرأة.
• كما ينصح الرجال أيضا بتناول حمض الفوليك قبل الحمل لأنه يساعد في زيادة إنتاج الحيوانات المنوية.
• تظهر النتائج الإيجابية في تأثير حمض الفوليك على الجسم في فترة ما بين شهر إلى 3 أشهر.

ماذا يفعل حمض الفوليك قبل الحمل؟

ينصح الأطباء المرأة الحامل بتناول حمض الفوليك قبل الحمل، وذلك لتجنب التعرض للوقوع في أضرار حمض الفوليك قبل الحمل وتتمثل فوائد حمض الفوليك قبل الحمل في الآتي:

• تناول حمض الفوليك قبل الحمل يساعد بشكل كبير في منع الجنين من الإصابة بالتشوهات والإصابة بالعيوب الخلقية.
• يحتاج جسم الحامل إلى تناول جرعة جيدة من حمض الفوليك لتكوين فيتامين ب12 في الجسم في الخلايا وحماية الجنين من الإصابة بالأنيميا.
• كما يقي حمض الفوليك الجنين من الإصابة بالشفة الأرنبية.
• يقي الحامل من الإجهاض أو التعرض للولادة المبكرة ونقصان وزن المولود أو معاناة الطفل من تأخر النمو.
• ينصح السيدات التي ترغب في تناول حمض الفوليك من تناول هذا المكمل الغذائي قبل عدة أشهر من الحمل.
• تناول حمض الفوليك بشكل منتظم يقلل من إصابة الحامل بتسمم الحمل. 
• ويقي من التعرض للجلطات الدموية والأمراض القلبية.

كم حبة أخذ حمض الفوليك قبل الحمل؟

بجانب معرفة أضرار حمض الفوليك قبل الحمل فإنه من بين الأسئلة الشائعة التي تسألها الكثير من النساء هي كم حبة أخذ حمض الفوليك قبل الحمل

• ينصح الأطباء بتناول جرعة 400 ميكروجرام في اليوم من حمض الفوليك.
• يتوفر حمض الفوليك في هيئة مكمل غذائي على شكل حبوب، ويتم تناوله في الفترة الأولى من الحمل.
• إذا كانت الحامل لديها تاريخ عائلي من الإصابة بعيوب في الأنبوب العصبي، فإن الحامل تحتاج إلى تناول جرعة أعلى من حمض الفوليك.
• يمكن للحامل التوقف عن تناول حمض الفوليك بداية من الأسبوع 13 من الحمل. 
• وإذا رغبت الحامل في الاستمرار في تناوله فلا مانع من ذلك.

فوائد حبوب حمض الفوليك للمتزوجه:

من أبرز الفوائد التي يمكن الحصول عليها عند تناول حمض الفوليك لدى المتزوجة ما يلي:

• يساعد حمض الفوليك في علاج فقر الدم الضخم الأروماتي الذي ينتج من نقصان حمض الفوليك من الجسم.
• يقي من الأعراض الجانبية التي يتسبب فيها عقار ميثوتريكسيت الذي يعالج السرطان.
• يعزز خلايا الدماغ ويقي من الإصابة بالخرف والزهايمر مع التقدم في العمر.
• إذا كانت المتزوجة تخطط للحمل، فإنه يساعدها على حدوث الحمل ويحسن من جودة البويضات.
• يعالج فقر الدم بشكل كبير ويساعد في إنتاج عدد كرات الدم الحمراء بصورة أفضل.
• يساعد في علاج ارتفاع هرمون الهوموسيستين في الدم، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
• يزيد من فرصة الخصوبة عند النساء، لأنه يحسن من جدار الرحم ويحسن من إنتاج البويضات. 
• يساعد في انغراس البويضة الملقحة في جدار الرحم.
• يقي حمض الفوليك من الإصابة بالسكتة الدماغية.
• كما أنه يلعب دور كبير في علاج ضغط الدم المرتفع. 
• ولهذا ينصح بتناوله لمن تعاني من مشاكل في ضغط الدم لمدة لا تقل عن 6 أسابيع.
• تناول مكملات حمض الفوليك يلعب دور كبير في تعزيز الذاكرة ويقويها.

حمض الفوليك قبل الحمل بشهر:

لكل النساء التي تخطط للحمل وترغب في تناول حمض الفوليك قبل الحمل وترغب في التعرف على أضرار حمض الفوليك قبل الحمل نجد الآتي:

• على المرأة الحرص على تناول حمض الفوليك قبلها بشهر. 
• وذلك بمقدار يومي من حمض الفوليك ما بين 400 إلى 800 ميكروجرام من حمض الفوليك.
• ينصح المرأة التي ترغب في تناول حمض الفوليك الاستمرار في تناوله لمدة شهر واحد أو ثلاثة أشهر على الأقل قبل التخطيط للحمل.
• ينصح بتناوله مع وجبة الإفطار.

 

أفضل نوع حمض الفوليك قبل الحمل:

تبحث العديد من السيدات عن أفضل نوع حمض الفوليك قبل الحمل، ومن أفضل الأنواع ما يلي: 

حمض الفوليك

• يعتبر حمض الفوليك أو فيتامين ب9 من الفيتامينات المميزة التي ينصح بتناولها قبل الحمل بفترة لا تقل عن ثلاثة أشهر.
• يساعد حمض الفوليك في تقليل فرصة الإصابة بالعيوب الخلقية وتشوهات الأنبوب العصبي والإصابة بالسنسنة المشقوقة.

الطعام

• يمكن الحصول على حمض الفوليك من كبدة البقر بجانب الحصول على فيتامين ب12 والنحاس والبروتين.
• البقوليات بها نسبة مرتفعة من حمض الفوليك ومنها الفاصولياء والبازلاء والعدس.
• البيض به نسبة عالية من حمض الفوليك.
• الخضروات الخضراء تحتوي على نسبة من فيتامين ب9 بجانب حمض الفوليك.
• الحمضيات بها فيتامين ج بجانب حمض الفوليك.
• الشمندر به نسبة مرتفعة من حمض الفوليك والبوتاسيوم وفيتامين ج.
• اقرا ايضا: هل يساعد حمض الفوليك على الحمل؟

ما هو الفرق بين حمض الفوليك والفوليك اسيد؟

بعد أن ذكرنا بشكل تفصيلي أضرار حمض الفوليك قبل الحمل فإن بعض الأشخاص تخلط ما بين الفوليك اسيد وبين حمض الفوليك وتعتقد أنهم عنصر واحد.

• يقال على الفوليك الفولات وهي نفس المادة وهي نوع من الفيتامينات التي تندرج تحت عائلة فيتامين ب9.
• حمض الفوليك هو الهيئة المصنعة من هذا الفيتامين ويدعم بعض المنتجات الغذائية.
• الفولات يعتبر مصطلح يضم مجموعة متنوعة من الفيتامينات ومنها فيتامين ب9. 
• ويستطيع الجسم امتصاص هذا العنصر بسهولة عندما يتم تناول حمض الفوليك.

هل يؤخذ حمض الفوليك أثناء الدورة الشهرية؟

بعض السيدات تعاني من الأنيميا أو فقر الدم، فإنها تعاني من عدم انتظام الدورة الشهرية وتكون بحاجة إلى تناول إلى حمض الفوليك لتنظيم الدورة الشهرية.

• تناول حمض الفوليك يساعد في تعويض الدم المفقود في الأيام الأولى من الدورة الشهرية. 
• كما يساعد في تحسين تدفق الدورة الدموية ويعوضها الدم المفقود في الدورة الشهرية.
• كما يلعب حمض الفوليك دور كبير في تحسين الحالة المزاجية للمرأة في فترة ما قبل الطمث. 
• لأنه يخلصها من الاكتئاب أو الخلل النفسي ويحسن من حالتها النفسية.

وأخيرا وبعد التعرف على أضرار حمض الفوليك قبل الحمل فإن هذه الأضرار لن تصيب المرأة إلا في حالة الإفراط في تناول حمض الفوليك أو في حالة نقصانه في الجسم عن المعدل الطبيعي، لذلك على من تخطط للحمل أو تكون في بداية الحمل متابعة الطبيب المتخصص وتناول الجرعة اللازمة.