حمض الفوليك للحامل 

تحتاج المراة الحامل أثناء فترة الحمل إلى العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية وذلك حتى يستفيد منها الجنين كما يحتاج الجنين أثناء فترة الحمل أيضًا إلى العديد من العناصر الغذائية حتى ينمو بشكل صحيح ومن خلال مجلة حياة الطبية سوف نتعرف على تلك العناصر ومن تلك العناصر التي تحتاجها المرأة هي حمض الفوليك كما يعتبر مهم للحامل التي تعاني من سوء التغذية وبالتالي يجعلها عرضة لحدوث نقص في بعض العناصر مثل الفوليك والفيتامينات. 

حمض الفوليك للحامل:

انخفاض حمض الفوليك في الجسم خلال فترة الحمل قد يؤدي إلى إصابة الجنين بتشوهات خلقية ويرجع هذا إلى عدم إغلاق الأنبوب العصبي بشكل صحيح. ويطلق عليه عيوب الأنبوب العصبي وهذا يعمل على الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية مثل انعدام الدماغ تلك المشكلة تتمثل بعدم نمو الأجزاء الرئيسية في دماغ الجنين. 

أما المشاكل الصحية الثانيه وهي تشقق العمود الفقري وتتمثل في عدم اكتمال نمو العمود الفقري وفي الحقيقه من الممكن أن يموت أغلب الأطفال الذين قد أصيبوا بتشوه في عدم اكتمال الدماغ وذلك بعد مدة قصيرة من الولادة. 

أما الأطفال الذين يعانون من عدم اكتمال العمود الفقري من الممكن أن تصاحبه إعاقة مدى الحياة وهنا تجدر الإشارة إلى أن الحصول على الكميات الكافية من حمض الفوليك أثناء فترة الحمل يعمل على التقليل من فرص خطر الإصابة بتلك التشوهات بنسبة كبيرة قد تتجاوز 50%. 

كما يساعد الحصول على كميات كثيرة من حمض الفوليك على الوقاية من العديد من المشاكل الصحية بالإضافة إلى الوقاية من التشوهات الخلقية الأخرى التي تتعلق بالحمض ومنها أمراض القلب والجلطة الدماغية. 

بالإضافة إلى مضاعفات الحمل مثل ضعف نمو الجنين في الرحم ولادة الجنين ذا توازن منخفض بجانب الولادة المبكرة والإجهاض بالإضافة إلى فلح الشفة أو ما يعرف بالشفة الأرنبية. 

حمض الفوليك للحامل في الشهور الأولى: 

لابد من تناول حمض الفوليك للحامل خاصة في الشهور الأولى من الحمل لأنه يعمل على الوقاية من التشوهات الخلقية للجنين. 

كما يعتبر مهم للحفاظ على صحة الحامل وينصح بتناوله لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر ويفضل الاستمرار عليه طوال فترة الحمل. 

افضل نوع فوليك أسيد للحامل:

الفوليك أسيد عبارة عن كبسولات متوفرة في كافة الصيدليات داخل مصر أو خارجها وهو نوعان وهما على النحو التالي:

• النوع الأول وهو فوليك أسيد بتركيز 5 ملغ لكن هذا الدواء يتم تناوله في حالات معينة حيث يتم استخدامه وفقًا للحالة الصحية للمرأة الحامل. 
• أما النوع الثاني وهو فوليك أسيد بتركيز 500 ميكرو جرام ويعتبر من الأنواع الأكثر استعمالا لأنه ليس له آثار جانبية ويمكن استخدامه طوال فترة الحمل. 

فوائد حمض الفوليك أسيد للحامل:

في إطار الحديث عن حمض الفوليك للحامل سوف نتعرف على فوائد ومميزات هذا الدواء للمرأة خلال فترة الحمل. 

• يعمل على منع حدوث تشوهات خلقية أساسية في العمود الفقري و دماغ الجنين. 
• كما يساهم بشكل كبير في تكوين الأنبوب العصبي للجنين. 
• يعمل على تكوين الدورة الدموية وقلب الطفل. 
• يستخدم في حالات فقر الدم حيث يساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء بشكل صحيح. 
• يساعد الجسم على إنتاج خلايا جديدة ومن ثم الحفاظ عليها. 
• يدعم صحة الجهاز العصبي والأوعية الدموية والقلب. 
• يعمل على منع التغيرات في الحمض النووي والتي قد تتسبب في الإصابة بمرض السرطان. 
• يعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي. 
• يساعد على تحسين الذاكرة والتركيز. 

مكونات حمض فوليك أسيد: 

يحتوي فوليك أسيد على العديد من المكونات الفعالة والتي تحافظ على صحة الأم والجنين ومن تلك المكونات ما يلي: 

•  يحتوي على كالسيوم فوسفات تلك المادة تعمل على تحسين الأوعية الدموية والتي تعمل على تنظيم تدفق الدم في الجسم وهذا يساعد على نمو العظام والعضلات وتقويتها. 
• سليلوز نباتي تلعب تلك المادة دور فعال في الصحة العامة والنظام الغذائي حيث تعمل على التخلص من الفضلات في الجسم بالإضافة إلى تحسين عملية التمثيل الغذائي. 
• كما يحتوي على حمض الفوليك وهو عبارة عن فيتامين b طبيعي والذي يساهم في صنع الحمض النووي والعديد من المواد الدينية الأخرى. 
• كما يعتبر مهم للعديد من وظائف الجسم ومنها تكوين خلايا الدم الحمراء بشكل صحيح وهذا يمنع الإصابة بفقر الدم. 

جرعة فوليك أسيد للحامل:

بعد أن تحدثنا عن حمض الفوليك للحامل سوف نتعرف من خلال ما يلي على الجرعات المناسبة للحامل حيث يتم تحديد تلك الجرعات من قبل الطبيب لأن وصفها يعتمد على عمر الحامل بالإضافة إلى المشاكل الصحية التي تعاني منها. 

قبل الحمل

• عند التخطيط للحمل يمكن أن تتناول المرأة حمض الفوليك بمعدل 400 ميكروجرام. 

خلال الثلاثة أشهر الأولى من الحمل

• تتناول المرأة الحامل في الثلاث أشهر الأولى من الحمل تناول كبسولات حمض الفوليك والتي تتكون من 400 ميكروجرام. 

من الشهر الرابع حتى نهاية الحمل

• تتناول جرعة 600 ميكرو جرام. 

خلال الرضاعة الطبيعية

• حتى تزيد الأم هرمون اللبن يمكنها أن تتناول جرعة من الفوليك أسيد عبارة عن 500 ميكروجرام ويجب تحديد وقت معين لتناول تلك الأقراص إما في المساء أو الصباح. 
• ولا يمكن تغيير الجرعة إلا بعد استشارة الطبيب كما يفضل تناولها مع كمية كبيرة من الماء لعدم حدوث أي تفاعل مع المشروبات الأخرى سواء كان عصير أو حليب ولا يشترط تناول حمض الفوليك مع الطعام أو بدونه.

أضرار حمض الفوليك للحامل:

هذا العقار آمن في جميع الحالات وليس له أضرار سلبية لكن كما هو معروف أن لكل قاعدة شواذ حيث من الممكن أن تظهر بعض الأعراض الجانبية عند تناول جرعات عالية من هذا الدواء والتي تزيد عن واحد ملغ في اليوم الواحد وقد تشمل الآثار الجانبية ما يلي:

• حالة من الاكتئاب. 
• رائحة الفم الكريهة. 
• التجشؤ والانتفاخ. 
• فقدان الشهية. 
• حدوث تشنجات. 
• دوخة ودوار. 
• الشعور بالغثيان. 
• حدوث اضطرابات في النوم. 
• الإصابة بالإسهال والشعور بالحكة. 
• اضطرابات في المعدة وتقلصات. 
• يجب عند ظهور تلك الأعراض زيارة الطبيب على الفور وهنا تجدر الإشارة إلى أن تلك الآثار الجانبية ليس من الضروري أن تشعر بها كل الحالات وإنما هي نادرة الحدوث. 

حمض الفوليك للحامل كم شهر؟ 

يجب على الحامل الاستمرار على تناول حمض الفوليك جرعة 400 ميكروجرام بشكل يومي خلال الثلاثة أشهر الأولى ومن الممكن التوقف عن تناولها بداية من الشهر الرابع لكن يفضل الاستمرار في تناول تلك الفيتامينات حتى وقت الولادة

كم مرة تأخذ الحامل لحمض الفوليك في اليوم؟ 

المرأة الحامل تتناول خلال الأسرة الأولى من الحمل حمض الفوليك بجرعة 400 ميكروجرام مرة واحدة يوميا. 

ما الفرق بين حمض الفوليك أو الفوليك أسيد؟ 

تستخدم مسميات الفولات أو حمض الفوليك غالبا بالتبادل لكن الفرق بينهما هو أن حمض الفوليك هو الهيئة المخبرية المصنعة لهذا الفيتامين أما الفولات هي الهيئة الطبيعية لفيتامين ب 9. 

أيهما أفضل للحامل فوليكاب أم فوليك؟ 

يجب تناول حمض الفوليك بما في ذلك الفوليكاب وذلك قبل الحمل لدى كافة النساء اللواتي هن في سن الإنجاب لعدم حدوث عيوب  خلقية لدى الجنين. 

في النهاية تحدثنا عن حمض الفوليك للحامل حيث يعتبر من الفيتامينات المهمة للحامل خاصة في الشهور الأولى من الحمل حيث يعمل على الوقاية من الإصابة بفقر الدم، بجانب حماية الجنين من التشوهات الخلقية تعرفنا أيضًا على مكونات هذا الفيتامين والجرعة المناسبة.