يبحث الكثيرين من الأشخاص عن اختبار الاكتئاب وزارة الصحة فهو أحد الاختبارات التي تعطي نبذة سريعة عن الحالة النفسية للشخص، كما أنه يحدد درجة ونوعية الاكتئاب الذي تعاني منه، لكن لا يجب أن يتم الاعتماد عليه في تشخيص الحالة النفسية ويجب أن يتم الذهاب للطبيب فهو وحده القادر على تحديد ما إذا كنت تعاني من الاكتئاب أم لا.
اختبار الاكتئاب وزارة الصحة
| الأعراض | أبداً | قليلاً | أحياناً | غالباً |
| ١. فقدت الرغبة ،و المتعة في ممارسة أمور كنت أمارسها سابقاً. | 0 | 1 | 2 | 3 |
| ٢. أشعر بالحزن و الضيق و عدم السعادة | 0 | 1 | 2 | 3 |
| ٣. أجد صعوبة في النوم أو البقاء نائماً أو النوم لفترات طويلة. | 0 | 1 | 2 | 3 |
| ٤. أشعر بالخمول و الكسل. | 0 | 1 | 2 | 3 |
| ٥. فقدت شهيتي للطعام أو أكل بشراهة. | 0 | 1 | 2 | 3 |
| ٦. أشعر بالسوء تجاه نفسي أو أني خذلت عائلتي. | 0 | 1 | 2 | 3 |
| ٧. أشعور بصعوبة في التركيز. | 0 | 1 | 2 | 3 |
| ٨. بدأت بالتحدث أو الحركة ببطء شديد بشكل ملحوظ أو العكس بدأت أشعر بالتوتر وعدم القدرة على الاستقرار. | 0 | 1 | 2 | 3 |
| ٩. أشعر أن الحياة لاتستحق العيش. | 0 | 1 | 2 | 3 |
المصدر: وزارة الصحة السعودية
اجمع نقاطك و تعرف على نتيجتك حسب الجدول التالي:
| الدرجة | النتيجة | التوجيه |
| 1 – 4 | اكتئاب خفيف | أنت ولله الحمد لاتعاني من اكتئاب. |
| 5 – 9 | اكتئاب طفيف | يبدو أنك تعاني من اكتئاب طفيف ننصحك بمراجعة الطبيب. |
| 10 – 14 | اكتئاب متوسط | يبدو أنك تعاني من اكتئاب نفسي طفيف ننصحك بمراجعة الطبيب. |
| 15 – 19 | اكتئاب شديد متوسط | يبدو أنك تعاني من اكتئاب نفسي شديد ننصحك بالمسارعة ومراجعة طبيب نفسي مختص. |
| 20 – 27 | اكتئاب شديد | يبدوا أنك تعاني من اكتئاب نفسي شديد ننصحك بالمسارعة و مراجعة طبيب نفسي مختص. |
اختبار الاكتئاب والقلق والتوتر
هناك العديد من الاختبارات والاستبيانات المستخدمة لتقييم الاكتئاب والقلق والتوتر، ومعظم هذه الاختبارات تستخدم للمساعدة في تحديد مدى وجود أعراض هذه الحالات ومدى شدتها، ويجب أن يتم إجراء هذه الاختبارات بواسطة محترف طبي مؤهل لتقديم تقدير دقيق للحالة النفسية للفرد.
إليك بعض الاختبارات الشهيرة التي تستخدم لتقييم الاكتئاب والقلق والتوتر:
1. اختبار اكتئاب بيكسنر : يستخدم هذا الاختبار لتقدير مستوى الاكتئاب.
2. اختبار القلق والتوتر ذاتي السؤال: يستخدم لتقييم القلق والتوتر العام.
3. اختبار اضطراب القلق الاجتماعي: يستخدم لتقييم اضطراب القلق الاجتماعي.
4. مقياس تقييم الاكتئاب والقلق: يستخدم لتقدير الاكتئاب والقلق.
5. اختبار اضطراب الاكتئاب العظيم: يستخدم لتقييم الاكتئاب الشديد.
مهم جدًا أن تتحدث مع محترف طبي مؤهل إذا كنت تشعر بأعراض الاكتئاب والقلق والتوتر، إجراء هذه الاختبارات قد يكون جزءًا من تقدير شامل لحالتك، وسيساعد المختص في توجيهك نحو العلاج المناسب إذا كان ذلك ضروريًا.
