أمراض القلب النفسية يتسبب في حدوثها وقوع الإنسان تحت حالة من الضغط النفسي والعصبي، حيث ثبت علمياً أن سوء الحالة النفسية تؤثر على القلب بشكل سلبي، مما ينتج عنها إصابته ببعض الأمراض مثل تصلب الشرايين بالإضافة لارتفاع معدل الكوليسترول في الدم.
عناصر الموضوع
ما هي أمراض القلب النفسية؟
- تعرض الإنسان لحالة من القلق والإجهاد أو حتى الاكتئاب قد تكون سبباً في أن يصاب بواحد من أمراض القلب المزمنة.
- الإجهاد الزائد الذي يتعرض له الإنسان يؤدي إلى إصابته بأحد الأمراض التالية:
- ضعف في الجهاز المناعي.
- ارتفاع بمعدلات ضغط الدم.
- خلل في دقات القلب.
- تلف الشرايين.
- الإصابة بمرض الاكتئاب النفسي ينتج عنه العديد من المضاعفات الصحية منها:
- يزيد من نشاط الصفائح الدموية وتفاعلها.
- تنخفض معدلات نبضات القلب.
- الالتهابات التي ينتج عنها الإصابة بأمراض القلب المزمنة والأوعية الدموية.
- الإصابة بالجلطات والنوبات القلبية.
- الإنسان السليم الذي يصاب بمرض الإكتئاب يتعرض للإصابة بمرض الشريان التاجي.
- يزيد فرص وفاة كل من يصاب بمرض الإكتئاب ومرض القصور بالقلب.
أسباب الإصابة بأمراض القلب النفسية
توجد علاقة تربط بين الأمراض النفسية وبين الأمراض التي تصيب القلب، ويرجع السبب في ذلك أن المرض النفسي قد يحدث تغييراً في جسم المريض، وهذا ما ينتج عنها إصابة القلب والجسم بالكثير من المضاعفات الصحية نتيجة لتلك الأسباب:
- الارتفاع الذي يصيب كلاً من ضغط الدم ومستوى دقات القلب.
- ينخفض مستوى الدم المتدفق إلى القلب.
- يصاب الإنسان بها عندما يرتفع معدل هرمون الكورتيزول بالجسم.
- الضغط الذي يقع الشرايين نتيجة الكالسيوم المتراكم عليها.
- السكتات الدماغية.
- النوبات القلبية.
- مرض قصور القلب.
اقرا ايضا : أعراض جلطات القلب | ما هي أعراض جلطات القلب للكبار والأطفال
العوامل النفسية وخطر الإصابة بأمراض القلب النفسية
تعد العوامل النفسية التي قد يعاني منها الإنسان واحدة من المؤشرات الخطيرة، والتي قد ينتج عنها إصابته بواحد من أمراض القلب النفسية، ويمكننا أن نحصر تلك العوامل في النقاط التالية:
- مرض الاكتئاب النفسي يعرض الإنسان لخطر الإصابة بالشريان التاجي والذي يزيد من فرص وفاته.
- تؤثر حالة القلق التي تصيب الإنسان على دقة التشخيص في إصابته بواحد من الأمراض الناجية ولكن هذا الأمر مختلف لا يتعلق بالاكتئاب.
- يقال أن تعرض الإنسان للإجهاد قد يكون سبباً في إصابته بالأمراض القلبية المزمنة.
- تتداخل العوامل الوراثية في الكثير من الأمراض والتي تسبب بدورها في إصابة الإنسان بالاكتئاب والذي قد ينتج عنه تعرضه للأزمات والنوبات القلبية.
هل الضغط النفسي يسبب امراض القلب؟
نعم، هناك أدلة تشير إلى أن الضغط النفسي يمكن أن يلعب دورًا في تطوير بعض أمراض القلب، لان الضغط النفسي يمكن أن يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب بعدة طرق كالتالي:
- زيادة في ضغط الدم: الإجهاد والقلق يمكن أن يؤديان إلى زيادة في ضغط الدم، وهو عامل خطر معروف لأمراض القلب والأوعية الدموية.
- تغييرات في نمط السلوك: في حالات الضغط النفسي المزمن، قد تحدث تغييرات في نمط السلوك مثل تناول الطعام الغير صحي، وقلة ممارسة الرياضة، وزيادة في التدخين، وهذه العوامل يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- الإجهاد الزائد : عندما يكون لديك ضغط نفسي مفاجئ أو مكثف، مثل الغضب الشديد، يمكن أن يزيد من احتمالية حدوث أزمات قلبية أو تسارع في ضربات القلب.
- الالتهاب: الإجهاد النفسي يمكن أن يؤدي إلى زيادة في الالتهاب في الجسم، والتهاب الأوعية الدموية يعتبر عاملاً مساهماً في تطور أمراض القلب.
من الضروري أن نفهم أن العلاقة بين الضغط النفسي وأمراض القلب معقدة ومتعددة العوامل، إن التحكم في مستويات الضغط النفسي واتباع أسلوب حياة صحي، مثل ممارسة الرياضة بانتظام وتناول طعام صحي، يمكن أن يساعد في الوقاية من أمراض القلب.
نصائح للوقاية من الإصابة بامراض القلب النفسيه
- الابتعاد بشكل نهائي عن التدخين.
- يجب أن يتخلص الإنسان من الوزن الزائد والاحتفاظ بجسم صحي ورشيق.
- القيام ببعض الأنشطة البدنية بشكل يومي.
- الحرص على تناول أطعمة صحية تحتوي على نسب متوازنة من القيم الغذائية.
- عدم ارتفاع معدلات ضغط الدم بالإضافة إلى معدلات السكر بالدم أيضاً.
- يجب أن يحافظ الإنسان على معدلات الكوليسترول بالدم كي لا ترتفع.
- مقاطعة الكحوليات وتجنبها بشكل كامل.
في الختام، أمراض القلب النفسية تستدعي الوعي والرعاية المتكاملة بين الصحة النفسية والجسدية، ويهمنا توجيه الجهود نحو الوقاية وتقديم الدعم لتحسين نوعية الحياة والصحة العامة.
